Многие начинающие любители йоги задаются вопросом — что необходимо надеть на себя перед походом на занятие в клуб и каким критериям в целом должна отвечать одежда, используемая для данных целей? Мы собрали советы опытных инструкторов по этому вопросу и представляем их на суд наших читателей.
Во время выполнения последовательности асанов тренеры часто просят своих подопечных принять определенную позу — например, сесть на пятки, вытянуться руками вперед и сделать несколько вдохов. В этот момент очень важно максимально расслабить организм, и зачастую этого не получается достичь из-за того, что ваше белье начинает сползать или закручиваться. Человек отвлекается и делает лишние движения, подтягивая майку или штаны — в итоге драгоценное время, предназначенное для восстановления дыхательного цикла и мышц, тратится на совершенно ненужные вещи.
Если такая ситуация вам знакома, стоит задуматься о приведении в порядок своей спортивной экипировки, и для успешного решения этой задачи нужно прежде всего найти хороший недорогой бутик или интернет-магазин, в котором представлен подходящий ассортимент. Мы всем рекомендуем отличный украинский сервис Nebbia.ua, где представительницы женского пола, к примеру, смогут выбрать для себя шорты для йоги различного размера и фасона — для нашего случая подойдут достаточно свободные, не слишком обтягивающие бедра и без лишних декоративных элементов варианты.
В первую очередь тут важно удобство, ради которого стоит пожертвовать красотой — иначе вы будете постоянно испытывать дискомфорт и зацикливаться на своем внешнем виде вместо глубокой проработки упражнений. Более того, для некоторых асанов это может быть даже травмоопасным и привести к спазмам или просто физической боли. Именно поэтому подбор гардероба для йога-практиков является принципиальным моментом - для этого надо всего лишь перейти по ссылке, выбрать размер и заказать понравившийся товар с доставкой самовывозом или по почте!
